-
19 فروردین 1394, 12:53
#1
کاربر سایت
-
13 کاربر، ارسال النور را لایک کرده اند:
afsaneh.b (24 خرداد 1394),anne shirley (04 تیر 1394),mahbobe (20 خرداد 1394),mehrzzz (10 تیر 1394),parisima (19 خرداد 1394),somy (20 فروردین 1394),نگاتیو (14 اردیبهشت 1394),یکتا اذری (14 تیر 1394), Zenith (17 تیر 1394),باربی اینده (17 تیر 1394),تیرمه (11 خرداد 1394),دلنواز (09 تیر 1394),شوکا بانو (07 خرداد 1394)
-
19 فروردین 1394 12:53
# ADS
تبلیغات در مدار
-
19 فروردین 1394, 13:30
#2
کاربر فعال
-
2 کاربر، ارسال alireza75 را لایک کرده اند:
mahbobe (19 خرداد 1394),somy (20 فروردین 1394)
-
19 فروردین 1394, 13:47
#3
کاربر سایت
ممنون
-
کاربر زیر پست النور را لایک کرده است:
-
19 فروردین 1394, 16:00
#4
کاربر فعال
سلام خوش اومدی
آفرین واقعا امید اولین شرط موفقیت هست ایشالله که موفق باشی
کسی که به تمرینهای بدنی میپردازد به هیچ دارویی نیاز ندارد.درمان او در جنبش و حرکت است.(ابن سینا)
-
کاربر زیر پست yasaman75 را لایک کرده است:
-
19 فروردین 1394, 16:07
#5
کاربر سایت
سلام خوش اومدی دوست عزیز...
تبریک میگم که امیدتو از دست ندادی
اگه وزنت استپ کرده رژیم خروج از استپ وزن خضری رو بگیر فکر میکنم جواب بده
موفق باشین
ما ز یاران چشم یاری داشتیم....
-
کاربر زیر پست beeta را لایک کرده است:
-
19 فروردین 1394, 17:16
#6
کاربر تازه وارد
سلام.
استپ وزنی رو باید با شوک بشکنی.
فعالیت ورزشیتونو بیشتر کنید.
از رزیم های خروج از استپ هم استفاده کنید
بعدش با من مسابقه بدید
-
کاربر زیر پست Takta را لایک کرده است:
-
19 فروردین 1394, 17:28
#7
کاربر فعال
خوش اومدی منم 90 کیلو هستم میخوام برسم به 70
-
کاربر زیر پست گلناز خانم را لایک کرده است:
-
19 فروردین 1394, 18:01
#8
کاربر فعال
سلام عزیزم خوش اومدی گلم,
-
کاربر زیر پست رازین۹۳ را لایک کرده است:
-
20 فروردین 1394, 09:19
#9
کاربر سایت
من دیروز بعد ورود به سایت انگیزه قبلی ام رو به دست آوردم
بعد از ظهر 1ساعت ورزش کردم.شام هم فقط شیر و چند تا پسته خوردم
صبح که وزن کردم 800گرم کاهش داشتم.
صبح هم وقتی میاومدم سرکار 40 دقیقه پیاده روی کردم.
میدونم که میتونم با امید به خدا
- - - Updated - - -
این رژیم خروج از استپ وزن خضری چطوریه؟
اگه تو سایت نیست میشه برام توضیح بدی ؟ ممنون میشم.
-
2 کاربر، ارسال النور را لایک کرده اند:
mahbobe (14 تیر 1394),somy (20 فروردین 1394)
-
20 فروردین 1394, 12:59
#10
مدیر ارزشمند پیشین
آفرين كه توي يه روز اينهمه موفق بودي مطمئنا خيلي زود به هدفت ميرسي چون خواستن توانستنه
-
کاربر زیر پست somy را لایک کرده است:
mahbobe (29 اردیبهشت 1394)